5 причин заняться садоводством

Для одних садоводство – это заработок, а для других – хобби, которому они готовы посвящать все свободное время. Не все знают, что выращивание растений – одно из тех занятий, которое способно вернуть душевное спокойствие и равновесие.

Напоминаем, ранее публиковалось, что звезда подиума Синди Кроуфорд рассказала, как она воспитывает детей и получилось ли у нее стать хорошей мамой.

5 преимуществ работы в саду

Если говорить о влиянии садоводства именно на психоэмоциональное состояние, можно выделить, как минимум, 5 причин, почему стоит временами «копаться» на клумбе или приусадебном участке. Итак:

• Умеренная физическая активность. Как известно, чем выше тонус организма, тем эффективнее он вырабатывает серотонин, называемый также гормоном настроения или удовольствия;
• Нахождение на свежем воздухе. Мозг, получающий достаточное количество кислорода, лучше работает, а значит, поводов для беспричинной грусти и хандры будет меньше;
• Отвлечение от проблем и плохих мыслей. В пользу этого довода говорят неоднократные исследования. Работа на земле помогает избавиться от стресса;
• Повышение самооценки. Ничто так не поднимает настроение и не укрепляет веру в себя, как наблюдение за плодами своего труда;
• Социальная активность. Садоводы и огородники обожают общаться и делиться секретами и лайфхаками. А поговорить с кем-то о том, что интересно, всегда приятно;